Praca z autonomicznym układem nerwowym

🔹 Dla kogo?
Dla osób żyjących w przewlekłym stresie, napięciu i zmęczeniu.
Dla pacjentów z bólem przewlekłym, zaburzeniami snu, problemami trawiennymi, nadwrażliwością, uczuciem „ciągłej gotowości” lub przeciwnie – wyczerpania i braku energii.
Także dla osób po urazach, operacjach, w stanach pourazowych oraz w rehabilitacji neurologicznej i ortopedycznej.
 
🔹 Po co?
✔️ regulacja napięcia i reakcji stresowych
✔️ poprawa jakości snu i regeneracji
✔️ zmniejszenie bólu i nadreaktywności układu nerwowego
✔️ lepsza tolerancja bodźców i emocji
✔️ wsparcie procesów gojenia i adaptacji organizmu
 
🔹 Na czym polega praca?
To delikatna, świadoma praca z ciałem, oddechem i ruchem, która wspiera równowagę między układem współczulnym i przywspółczulnym.
Celem nie jest „rozluźnienie na siłę”, ale stworzenie warunków, w których układ nerwowy może poczuć się bezpiecznie i sam się regulować.
 
📌 Spokojny układ nerwowy to podstawa zdrowego ruchu, mniejszego bólu i lepszego funkcjonowania na co dzień.